Isjias, prolaps og strålesmerter – hva du bør vite
Har du smerter som stråler ned i benet? Dette kan være isjias, som oppstår når isjiasnerven blir irritert eller utsatt for trykk. Mange bekymrer seg for prolaps og hva det kan føre til. Likevel er prolaps vanlig. Faktisk har opptil 70 % av voksne prolaps uten å ha ryggsmerter. Dermed er det som regel ufarlig.
Vanlige årsaker til isjias og strålesmerter 🧍♂️
Smerter i benet kan ha flere årsaker. De vanligste inkluderer
-
stram muskulatur eller nedsatt funksjon i rygg, hofte eller bekken. Dette kan bidra til isjias-lignende smerter
-
irritert eller skadet skive (prolaps)
-
tranghet i ryggraden (spinal stenose), særlig hos eldre
I tillegg kan symptomene variere fra mild ubehag til sterk, strålende smerte i sete og ben. Du kan også oppleve prikking eller nummenhet.
Typiske symptomer på isjias ⚡
-
smerter som stråler ned i ett eller begge ben
-
prikking eller nummenhet i fot eller legg
-
varierende intensitet fra mild til sterk smerte
-
svakhet i fot eller legg
Merk: Selv om nerven ikke alltid er direkte påvirket, kan stive ledd og stram muskulatur gi lignende symptomer.
Hva kan hjelpe mot isjias og strålesmerter? 🏃♂️
Bevegelse er ofte viktig. For eksempel øker lett aktivitet blodgjennomstrømning og reduserer muskelspenninger.
En undersøkelse hos kiropraktor, ortoped eller annet helsepersonell med kompetanse på rygg kan være nyttig. Her får du råd om hva som passer best for deg, samt tilpasset behandling og oppfølging.
Mange opplever god effekt av en kombinasjon av behandling, øvelser og råd om aktivitet og forebygging.
I tillegg kan en kiropraktor
-
sykmelde ved behov
-
henvise til røntgen eller MR
-
henvise videre til ortoped
En god dialog mellom kiropraktor, ortoped og fastlege gir ekstra trygghet gjennom forløpet.
Når bør du oppsøke hjelp? ⚠️
Kontakt helsepersonell dersom:
-
Smerten i benet vedvarer eller blir verre
-
Du opplever tydelig redusert kraft i fot eller legg
-
Du merker endringer i kontroll over vannlating eller avføring
Disse symptomene kan være tegn på at en nerve får for mye trykk. Rask vurdering er viktig for å unngå varig skade.
Selv om ingen av punktene gjelder, kan det være lurt å få en vurdering hvis du ønsker råd om bensmerter.
Få hjelp i dag 📅
Sliter du med isjias, prolaps eller strålesmerter?
Bestill time hos vår kiropraktor eller ortoped og få en grundig vurdering med individuelt tilpasset oppfølging.
Skrevet av Hege Herstad, kiropraktor