Hege Herstad
Daglig leder og kiropraktor, Grini Kiropraktikk og Helse
Trygg og erfaren kiropraktor
Trygg og erfaren kiropraktor som hjelper barn, voksne og idrettsutøvere med å redusere smerter, forbedre funksjon og komme trygt tilbake til en aktiv hverdag. Hos meg får du behandling som kombinerer manuelle teknikker, øvelser og veiledning, tilpasset dine behov, mål og livsstil – som erfaren kiropraktor for bedre funksjon og bevegelse.
Hva jeg kan hjelpe deg med
Jeg behandler både akutte og langvarige plager i hele kroppen, med særlig fokus på:
- Hodesmerter og migrene
- Nakke, rygg og hofter
- Kjeve- og ansiktssmerter (TMD)
- Plager under og etter graviditet
- Funksjonell utredning av idrettsutøvere
- Veiledning innen trening, aktivitet og livsstil
Målet er at du skal forstå kroppen din bedre, bruke den mer effektivt og redusere risikoen for skader – enten du er aktiv mosjonist eller eliteutøver.
Min tilnærming
Jeg legger vekt på å finne årsaken til plagene, ikke bare behandle symptomer.
Hos meg får du:
- Grundig undersøkelse og helhetlig vurdering
- Individuelt tilpasset behandling
- Veiledning i pust, avspenning og øvelser
- Råd om aktivitet og belastning
- Funksjonell analyse for idrettsutøvere
Erfaring og utdanning
Jeg er utdannet Doctor of Chiropractic fra Palmer College of Chiropractic West i California (1999), hvor jeg mottok utmerkelsen Clinical Excellence.
Jeg har bred klinisk erfaring fra både USA og Norge, og driver i dag Grini Kiropraktikk og Helse på Eiksmarka.
- Sertifisert ekstremitetskiropraktor (CCEP)
- Omfattende etterutdanning innen kjeve- og ansiktsplager (TMD)
- Master i orofaciale smerter og TMD ved Universitetet i Siena (første kiropraktor noen gang)
- Webster-teknikk for gravide – lindrer plager i rygg og bekken
Funksjonell utredning og idrett
Jeg har lang erfaring og stor interesse for funksjonell utredning av idrettsutøvere.
Ved å analysere bevegelsesmønstre kan vi:
- Optimalisere funksjon i ledd og muskler
- Forebygge skader
- Forbedre prestasjon
- Øke kroppens bevegelseseffektivitet
Dette brukes både for eliteutøvere og mosjonister.
Personlig engasjement
Jeg er født i Bærum og har alltid hatt et sterkt engasjement for bevegelse, helse og livsstil.
Jeg driver aktivt med tennis, langrenn, seiling og friluftsliv, og trener pilates, yoga og styrketrening for å holde kroppen sterk og fleksibel.
Dette engasjementet tar jeg med inn i møtet med hver pasient.
Lev et liv i bevegelse!
Hos meg får du grundig vurdering og individuelt tilpasset behandling, slik at du kan bevege deg bedre, redusere smerter, forebygge skader og prestere bedre – både i hverdagen og i idrett.