Opplever barnet ditt smerter i hælen? En av de vanligste årsakene
hos barn i alderen 8–15 år er Severs sykdom, også kalt Morbus Sever eller calcaneal apofysitt. Tilstanden er en betennelse i senefestet til akillessenen nederst på hælbeinet (calcaneus).
Severs sykdom ses ofte hos barn som driver med turn, fotball, løping og andre aktiviteter med mye belastning på legg- og hælmuskulatur, men kan ramme alle barn i denne aldersgruppen.
Hva forårsaker Severs sykdom?
Når barnet vokser, kan muskulaturen i leggene bli kort og stram. Ved aktiviteter som innebærer gjentatte drag i akillessenen blir sirkulasjonen i senefestet redusert, noe som kan føre til betennelse og irritasjon.
Typiske kjennetegn:
- Smerte i nedre del av helen som forverres ved aktivitet
- Bedres ofte ved hvile
- Rammer begge ben, men ofte mest i det ene
Tiltak og behandling
Severs sykdom er ufarlig og selvbegrensende – den går som regel over når veksten stabiliserer seg.
- Tilpasning av aktivitet: Midlertidig redusere aktiviteter som gir smerte, eller velge alternative aktiviteter med mindre belastning på akillessenen
- Funksjonell trening: Styrketrening av kjernemuskulatur og generell styrke kan gjennomføres i perioder med mindre smerte
- Tøyning: Unngå for mye tøying når smertene er sterke; i bedre perioder kan tøyning øke muskelens lengde og redusere belastningen på akillessenen
- Is og massasje: Lett massasje og is på hælen kan gi lindring
- Hælputer/innleggssåler: Kan redusere belastning på akillessenen i smerteperioder.
Sko og aktivitet
For barn som får smerter på fotballbanen kan valg av sko ha betydning:
- TF-sko (Turf) anbefales på grus- og kunstgress (f.eks. Adidas Mundial)
- Flere små, myke gummiknotter og demping i hæl og mellomsåle reduserer belastning på hæl og fot
Undersøkelse
Selv om Severs sykdom er ufarlig, kan det være nyttig å få funksjonen i foten sjekket hos helsepersonell med kompetanse på barn og idrett. Riktig funksjon i fot og ankel kan bidra til raskere heling og redusere risiko for tilbakefall
Prognose
- Severs syndrom er en tilstand som går over, men det kan ta opptil et år. Det er viktig å ta symptomene på alvor og styre belastning etter smerten.
- De fleste barn kan fortsette med aktivitet men med noe justering av intensiteten.
- Hjelpemidler som hælkappe/ såler, bytte av skotøy samt is kan hjelpe.
Ved Grini Kiropraktikk og Helse har både kiropraktor og ortoped lang erfaring med undersøkelse og vurdering/ behandling av Severs sykdom.
👉 Bestill time ved Grini Kiropraktikk og Helse
Forfatter:
Hege Herstad, kiropraktor