Hege Herstad
Daglig leder og kiropraktor
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Jeg hjelper barn, voksne og eldre med å redusere smerter, forbedre funksjon og komme trygt tilbake til en aktiv hverdag. Jeg behandler akutte og langvarige muskel- og skjelettplager i hele kroppen, og har særlig kompetanse på
smerter i kjeve og ansikt (TMD)
hodesmerter (tensjonshodepine, nakkehodepine og migrene)
langvarige plager i nakke, rygg og hofter
plager i forbindelse med svangerskap
veiledning innen trening, aktivitet og livsstil
Behandlingen tilpasses alltid individuelt og bygger på grundig undersøkelse, god dialog og med en helhetlig tilnærming.
👉 Bestill time dersom du ønsker hjelp med smerter, redusert funksjon eller har spørsmål om behandling.
Min tilnærming
Jeg er opptatt av å finne årsaken til plagene. Hos meg møter du en trygg og erfaren kiropraktor som tar seg tid til å lytte, undersøke grundig og forklare funn og behandlingsvalg.
Målet er at du skal føle deg ivaretatt og forstå din egen kropp bedre. Behandlingen kombinerer manuelle teknikker med veiledning rundt pust, avspenning, øvelser, aktivitet og belastning – tilpasset dine plager, din hverdag og dine mål.
Om meg
Jeg er utdannet Doctor of Chiropractic fra Palmer College of Chiropractic West i California (1999), hvor jeg også mottok utmerkelsen Clinical Excellence. Jeg har lang og bred klinisk erfaring fra praksis i både USA og Norge, og jobber ved og driver i dag Grini Kiropraktikk og Helse på Eiksmarka.
Jeg er sertifisert ekstremitetskiropraktor (CCEP) – en spesialisering på utredning og behandling av plager i ekstremitetene (armer og bein inkludert kjeve). Jeg har i tillegg omfattende etterutdanning innen utredning og behandling av kjeve- og ansiktsplager (TMD). Jeg er en del av et tverrfaglig samarbeidsteam ved Rikshospitalet for denne pasientgruppen og tar for tiden en master i orofaciale smerter og TMD ved Det medisinske fakultet, Universitetet i Siena, som første kiropraktor noen gang.
Med tre egne barn, mye kurs og en sertifisering innen Webster-teknikk har jeg lang og bred erfaring med behandling av gravide og barn. Webster-teknikken er en skånsom kiropraktisk behandlingsmetode som kan brukes under graviditet. Behandlingen retter seg mot korsbenet (sakrum), nederst i ryggraden. Målet med Webster-teknikken er å bedre balansen i bekkenet og redusere spenninger i muskler og leddbånd. Dette kan gi bedre plass og forutsetninger for at babyen legger seg i en gunstig stilling. Metoden kan bidra til å redusere risikoen for seteleie. Mange gravide opplever også mindre smerter og ubehag i rygg og bekken, og føler at kroppen fungerer bedre gjennom svangerskapet
Jeg er aktiv i Norsk Kiropraktorforening og har hatt flere sentrale verv her, bla a sittet i sentralstyret og vært regionsleder i Region Øst. Jeg sitter nå som vara i styret i NHO Helse og Velferd.
Jeg ble født i Bærum og hadde en aktiv oppvekst på Røa. I dag driver jeg aktivt med tennis i tillegg til langrenn, seiling og friluftsliv når tiden tillater det. For at kroppen skal holde gjør jeg pilates, yoga og styrketrening regelmessig. Jeg har alltid hatt et sterkt engasjement for bevegelse, helse og livsstil. Dette engasjementet tar jeg med meg inn i møtet med hver enkelt pasient.
👉 Bestill time dersom du ønsker en grundig vurdering og individuelt tilpasset behandling.
Lev et liv i bevegelse.